Теснолист живовляк лист, Plantago lanceolata

Теснолист живовляк — листът край пътя

Теснолистният живовляк (Plantago lanceolata) е многогодишно растение с розетка от дълги, копиевидни листа с видими успоредни жилки. От средата им израстват тънки стъбла с кратки тъмни класчета. Расте навсякъде — по ливади, пасища и край пътищата.

Традиции и история

Няма българско дете, което да не е лепвало свеж лист живовляк върху одраскано коляно. Народните имена жиловлек и живовляк идват от жилавите влакна в листата, които се изтеглят като конци. Придвижвайки се с европейските заселници, живовлякът никнал навсякъде по техните пътеки — затова местните жители на Америка го нарекли „стъпката на белия човек“.

Живовляк за гърлото и храносмилането

Теснолистният живовляк успокоява устата и гърлото и носи облекчение при дразнене в гърлото. Той стимулира растежа на полезната чревна микрофлора и помага за нормалната функция на червата.

Това е обобщение по претенции № 3791 и № 3510, получени от EFSA на 28 юли 2008 г. Статусът е „в изчакване“ за одобрение от Европейската комисия.

Как да приготвите чай от живовляк

Залейте 1 супена лъжица листа с 250 мл вряща вода и оставете да се запари 8–10 минути под капак. Прецедете. Чаят се изпива на глътки през деня. Може да се подслади с мед.

Съхранение

Съхранявайте на сухо, хладно и тъмно място, в добре затворена опаковка.

Състав

Теснолист живовляк лист, нарязан (Plantago lanceolata).

Фитотерапията, или билколечението, е профилактика и лечение с препарати от лечебни растения и техни части. Думата „фито“ идва от гръцкото φυτόν – „растение“. В много европейски държави лекарите и фармацевтите познават билковите продукти като фитофармацевтични препарати (phytopharmaceuticals) или фитомедикаменти (phytomedicines) – билкови лекарства. Според действащото европейско законодателство живовлякът и останалите ни билки се предлагат като храни. Затова върху опаковките и в описанията не можем да ви разкажем за традиционната им употреба или за научните изследвания. Потърсете тази информация в билкови енциклопедии, книги за билките, научни публикации и други авторитетни източници – на хартия или онлайн.

Бъдете здрави, скъпи приятели!